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血糖高的人能吃火龍果嗎?適量食用可預(yù)防高血脂

2020-12-08 11:00:55來(lái)源:PCbaby

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。糖尿病患者當(dāng)然可以吃火龍果,而且火

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。糖尿病患者當(dāng)然可以吃火龍果,而且火龍果對(duì)高血壓,高血脂,糖尿病等有輔助作用。

火龍果內(nèi)鋅含量高。鋅為體內(nèi)胰島素成分之一??茖W(xué)家們認(rèn)為火龍果的降血糖功效,可能是它富含鋅的緣故。對(duì)此,臺(tái)灣醫(yī)生建議糖尿病患者可以吃點(diǎn)火龍果,每日分兩次食用,每次約120克為宜。

火龍果是一種低能量、高纖維的水果,富含水溶性纖維,具有降低膽固醇、預(yù)防便秘等功能,糖尿病患者適量食用,可預(yù)防高血脂、便秘等并發(fā)癥。火龍果中鐵元素含量比一般水果要高,鐵是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,適量食用可預(yù)防糖尿病并發(fā)貧血。

火龍果中還含有多種抗氧化劑,其中如無(wú)數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來(lái)源,有益心臟健康?;瘕埞夂写罅康奈⒘吭劓V和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。據(jù)報(bào)道,臺(tái)灣醫(yī)生鼓勵(lì)糖尿病患者常吃火龍果。

關(guān)鍵詞: 血糖高 火龍果

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