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天天訊息:白酒、紅酒、啤酒、黃酒相比,哪種酒對身體最好?

2023-07-02 10:43:36來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)

酒到底對身體好不好,關(guān)鍵還是看飲用量,飲用得當(dāng),自然有許多好處,但


(資料圖片僅供參考)

酒到底對身體好不好,關(guān)鍵還是看飲用量,飲用得當(dāng),自然有許多好處,但若過量飲用,那么這4種常見酒都會對身體造成危害。

1.白酒,一般都是糧食釀造的,入口醇香,有暖身發(fā)熱、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)節(jié)壓力的作用。但白酒普遍度數(shù)比較高,屬于高度酒,因此白酒的飲用量限制是最高的,一般每日不宜超過50ml,也就是小酌兩個(gè)小口杯即可。

2.紅酒,即紅葡萄酒,度數(shù)一般在十幾度二十度。紅酒含有抗氧化的多酚類,能夠延緩衰老,紅酒中還含有白藜蘆醇,能夠調(diào)節(jié)血壓,并對骨骼發(fā)育有益。紅酒的安全飲用量是每日200ml左右,大概就是一個(gè)紅酒杯的量。

3.啤酒,啤酒是大麥芽釀造的,是我們常喝的低度酒,啤酒的維生素含量比較豐富,尤其是B族維生素,還含有一些抗氧化物質(zhì)。但啤酒的熱量比較高,喝多了很容易長胖。啤酒的安全飲用量是500-750ml,也就是每日飲用最好不要超過1瓶半www.nfysw.com,其熱量要從當(dāng)日總熱量中扣除。

4.黃酒,是糯米等糧食的發(fā)酵酒,其中還會添加一定量的糖,一般為15-16度。黃酒含有豐富的維生素、氨基酸,可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò),有效抵御寒冷刺激,預(yù)防感冒。黃酒的安全飲用量為每日300ml左右。

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