患上呼吸道感染該怎么做保暖鍛煉多喝水缺一不可

2020-10-28 08:34:59來源：西安晚報

晚秋初冬時節(jié)，氣溫下降、晝夜溫差大，呼吸道感染類疾病頻發(fā)。中老年人由于抵抗力較弱,或原有其他慢性呼吸系統(tǒng)疾病(如慢性支氣管炎等),更要

晚秋初冬時節(jié)，氣溫下降、晝夜溫差大，呼吸道感染類疾病頻發(fā)。中老年人由于抵抗力較弱,或原有其他慢性呼吸系統(tǒng)疾病(如慢性支氣管炎等),更要當心“中招”! 10月27日下午，《西安晚報》“專家熱線”特邀西安市中心醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師郭華接聽熱線，現(xiàn)場為市民講解秋冬季如何預防、治療中老年上呼吸道感染知識。

有讀者打進電話詢問說，家里老人早上給屋子通風時，穿薄了點就感冒了，除遵醫(yī)囑按時吃藥外，日常該如何護理?郭華說，秋冬季節(jié)給屋內定時通風是好習慣，但要注意保持房屋溫度?；颊叽_診后，首先應及時做好隔離措施以免傳染更多的人，其次要多喝水，及時補水緩解咽喉癥狀、防止脫水;注意休息和保暖，避免上呼吸道感染反反復復;飲食搭配上宜清淡易消化，忌辛辣油膩刺激類食物，多吃富含維生素的食物;勤洗手、外出應佩戴口罩，可選擇佩戴圍巾，不僅保暖也可保護頸椎;在病情穩(wěn)定后適度鍛煉。如果是日常有鍛煉習慣的中老年人，秋冬季鍛煉應早推遲1小時，晚提前1小時，鍛煉項目上多做有氧運動，如太極拳、散步、肺功能操等，增強身體抗病能力。

專家在現(xiàn)場接聽電話釋疑中還發(fā)現(xiàn)，有很多中老年患者將支氣管炎與上呼吸道感染混淆。郭華說，上呼吸道感染和支氣管炎是有區(qū)別的，支氣管炎屬于下呼吸道感染，和上呼吸道感染部位不同。下呼吸道感染是指喉及喉以下的呼吸系統(tǒng)感染，比如支氣管炎或肺炎等，而上呼吸道感染一般是指咽喉以及鼻部。感染的類型不同，治療方法也不一樣。老年慢性支氣管炎患者的病程一般較長且并發(fā)癥較多,對于患者的日常生活有較大影響。專家建議，中老年群體要按時體檢，最好一年一次，有特殊疾病的需謹遵醫(yī)囑按時復診，切忌自我診斷、耽誤治療。

(文/圖記者王江黎)

關鍵詞：呼吸道感保暖鍛煉

責任編輯：hnmd004

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